我的右脚踝扭伤到现在都三年了，也是正常生活没问题
但是脚背绷直摸骨头明显感觉比另一边大，医生说我当时扭伤后没有好好休息
造成有点错位了，骨头没问题的话，看肿不肿？可以去医院敷药，都有那种药膏的，我的左脚去年年底扭伤，也是去医院马上拍片子没问题，就敷药，大概1个多星期，在家一直休息，医生嘱咐最近我不要穿高跟鞋，要让他先可以完全适应走路，跑步等等再来穿高跟鞋，以免再次受伤，所以楼主可以的话还是再忍忍，别慌着床啊平跟鞋，我现在左脚都好了，一点也不疼了。希望对你有帮助
肌腱和韧带的伤痛要完全复原是很困难的，你应该去骨科医院找专业医生咨询专业的复健方法。
要锻炼啊 每天早晨小跑跑半个时辰
如果疼也要坚持 啊
顶多两三个星期就好了啊
不要让脚受凉啊
这是扭伤后遗症，不要过量活动，现在局部还肿胀吗？
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