克里斯·斯莫林的运动生涯

富勒姆时期
2008年6月，斯莫林被富勒姆的发展队经理比利麦金利垂青，随后富勒姆亦与斯莫林签约。

2008/09赛季，斯莫林于2009年5月24日富勒姆主场迎战埃弗顿的英超比赛中完成首秀，他于比赛第77分钟替换阿伦休斯登场，可惜球队还是以0-2告负 。
2009/10赛季欧联杯，富勒姆客战阵索非亚中央陆军，斯莫林首次首发，最后以1-1战平。
2009年12月28日，富勒姆1-2客负切尔西，斯莫林首次英超首发，但于75分钟不幸地射入一粒乌龙球。
在效力富勒姆期间，斯莫林一共代表球队出场19次，其中联赛13次。
曼彻斯特联时期
2010年1月27日，富勒姆接受了曼联关于后卫斯莫林的报价， 最终斯莫林以1000万英镑的价格转会曼联。 并在8月8日，曼联3-1战胜切尔西的社区盾比赛中，于下半场70分钟替补上场，完成代表红魔首秀。 而且收获一枚奖牌。此后逐渐在2010/11赛季中崭露头角，数次代表球队首发出场，并取得了不错的表现，并在9月22日的联赛杯中打入了他在曼联的、也是顶级联赛的第一粒入球。

2011年08月07日，英超冠军曼联队3-2逆转击败足总杯冠军曼城队。斯莫林于下半时第52分钟打进一球，帮助曼联队创纪录的第19次称霸该项赛事。 在整个2011/12赛季中，虽然在主力中卫受伤的情况下，但由于埃文斯和琼斯存在，斯莫林多是出任右边后卫的位置，他也很快适应了新角色。并在2011年09月19日，曼联主场3-1战胜切尔西的英超联赛中，打入了一颗头球，这粒进球也是他英超联赛的首粒入球。 帮助曼联继1985/86赛季后首次取得开季5连胜，联赛主场18场连胜。 可惜随后他遭遇一系列伤病的打击，赛季大多数时候不得不高挂免战牌。
在2012年7月完成跖骨手术后，斯莫林不得不缺席2012/13赛季初的比赛，直到11月曼联3比2击败阿斯顿维拉时才重新获得上场机会。直到2013新年的到来，斯莫林仅再获得五次先发上场的机会。能够胜任中后卫和右后卫两个位置，全面的能力让斯莫林能在曼联阵中发挥重要作用，在二月至三月期间，曼联连续六场比赛保持不失球，斯莫林在其中四场比赛上场，不幸的是，他在对桑德兰的比赛中再次受伤，并让他的赛季提早结束。
在2012/13赛季里，他共上场23次，是加盟曼联三个赛季以来上场次数最少的一个赛季。但最终斯莫林还是在赛季结束时拿到个人球员生涯的第二面联赛冠军奖牌。
在2013/14赛季，曼联成绩低迷，斯莫林继续在防线获得上阵机会，他在所有赛事上阵38次，能力也得到进一步的提升。2013年11月27日，2013/14赛季欧冠联赛A组第5轮，曼联5-0大胜勒沃库森。斯莫林在下半场第77分钟打入了个人欧冠首球。 帮助曼联提前出线。在球队逐渐稳定的发挥，令斯莫林在2014年夏天获得代表英格兰参加巴西世界杯的机会。
2014/15赛季，随着曼联过去十年倚重费迪南德+维迪奇的铁血防线的谢幕，斯莫林被视为曼联的希望。但因其屡屡在关键时刻因伤高挂免战牌的玻璃人体质，和在关键比赛中的低级失误，一度饱受争议。 并且11月的曼市德比上，斯莫林因为愚蠢的红牌导致曼联输球，被主帅范加尔打入冷宫。
2015年4月21日，英超豪门曼联官方宣布，与斯马林就续约正式达成一致，双方续签一份为期四年的新合同，合约期至2019年夏天，不过俱乐部官网并未透露斯马林续约后的薪资等合同细节。
2015/16赛季，由于菲尔琼斯患上怪病，范加尔只能选择斯莫林。斯莫林牢牢抓住了机会，逐渐成为曼联防线上最可靠的后卫。 并在2015年10月1日，曼联主场迎战沃尔夫斯堡的欧冠小组赛中，奉献绝杀。帮助红魔2-1逆转狼堡。 2009年4月，斯莫林首次代表英格兰U20国家队出场45分钟，对手是意大利队。8月11日，斯莫林在英格兰U21国家队迎战荷兰队的比赛中替补出场，完成首秀。12月14日，斯莫林第一次代表U21队首发，在U21欧洲杯预选赛中1：0击败了葡萄牙队。
2011年9月2日，斯莫林首次代表英格兰主队，比赛为2012年欧洲足球锦标赛预选赛，作客保加利亚，最后英格兰3:0获胜。
2014年代表英格兰队出征巴西世界杯，在与哥斯达黎加互交白卷的最后一轮比赛中，获得上阵机会。