日常饮食，应该注意适应四时气候，地理区域，因人制宜。
比如，春季气候转温，万物生发，机体以肝主疏泄为特征，饮食应以补肝疏散为主，可选食韭菜炒猪肝一类的菜肴。夏季炎热酷暑，汗出毛发，机体以心喜清凉为特征，饮食应消暑生津，可选食绿豆粥、荷叶粥等食物。秋季凉爽干燥，万物肃杀，机体以肺主收敛为特征，饮食应平补润肺，可选食柿饼、银耳羹等。冬季气候寒冷，万物收藏，机体以肾脏阳气内藏为特征，饮食应补肾温阳，常选食羊肉羹、狗肉汤等。
当然，上面的只是饮食调节，如果有疾病应对症调理。
血糖不好，快拉脾经，每天3分钟，运化旺盛，代谢强，血糖不在飙
多吃西红柿
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