如果是一点点那应该是正常现象。你需要保持心情愉快。在此对你一直月经不调提出几个建议：
多运动或者泡脚：目的是为了让自己大量出汗，排出体内的毒素，这个非常重要，毒素排出去了，脸上痘痘会少，脸色也会好，月经时血的颜色也会改善，血块会少掉
合理膳食，少吃辛辣油腻的食物，凉的也是，多喝水
保持好心情
早睡，不得熬夜。熬夜等于把白天运动和控制膳食的努力全白费了
就这些，祝你心情愉快
