一、少饮咖啡，少喝酒。
二、不吃刺激性食物及调料。
三、高动物脂肪。脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油，肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮等。
四、雌激素多的食品。蜂王浆、蜂胶、人参、当回、羊胎素，食品中的添加剂，如有害色素、防腐剂等，人工养殖过程中使用过多的催熟剂或催长的激素等动物食品，例如快餐店肯德基，麦当劳，德克士的汉堡、炸鸡都不要去吃了，乳腺纤维瘤的发病与雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。
五、不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了的食物。
六、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。
七、乳腺纤维瘤患者不可以吃海鲜和高蛋白高脂肪的食物，平时饮食宜清淡。
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