晚上十点以后喝水好吗？

晚上十点以后，口渴还可以喝水。如果一个人的身体缺水的情况下，肯定是需要补充水分。无论在任何时候，只要自己感觉口渴，都是需要喝水的。很多人觉得，在晚上十点后，就不要给自己的身体补充水分，这样的做法是错误的。如果身体不补充一定的水分，那么整个晚上都会在饥渴的状态下，肯定是无法得到好的睡眠质量。

晚上口渴，可以适当的喝水。只要适当的喝水，对自己的身体是没有什么伤害。如果自己暴饮，自己的胃部肯定是难以承受。人都是这样的，如果在饥渴的状态下，对于水的摄入是暴饮，这样的方式对自己的身体来说是没有任何的好处。

晚上临睡，可以为自己准备水。不少的人在睡觉前都会给自己准备一杯水放在自己的床边，这样也是为了自己身体能够在饥渴的时候，能够给自己的身体补充水分。人在睡觉的时候，也会导致自己的身体水分流失，所以，在睡觉前，就会给自己准备一杯水。

晚上尽量少喝水，对身体有好处。一般都是建议晚上少喝水，因为晚上喝水，其实对自己的肾会产生一定的伤害。而且有很多人，如果在晚上的时候喝水，第二天早上起来，自己的眼睛会肿起来，这也是晚上喝水所导致的后果。

晚上睡觉前，可以喝一杯温牛奶。其实睡觉前喝牛奶，不仅可以帮助睡眠，同时也是可以帮助自己的身体有更多的水分。晚上十点之后，对于自己的生活其实是有很多的禁忌。晚上不宜激烈的运动，而且也不可以喝太多的水。

可以。因为身体代谢是时刻进行的，不要认为晚上十点以后喝水，会代谢不了，会水肿，都是假的。

半夜口渴也是可以饮水的，不过一般不要超过500毫升。喝多了第2天会眼睛肿脸肿，还会增加内脏负担

晚上十点之后口渴可以喝水。但是不能因为口渴而猛喝水，要适度摄入。晚上喝太多水第二天面部容易浮肿，也会加重肾脏的负担。所以少喝没事。

在晚上9点后是不适合喝水的。因为到晚上9点后身体基础代谢处于人一天中最低谷时刻。 也就是说，其实在9点后不适合喝水也不适合吃东西。 再有，有些人喜欢睡前喝水，其实睡前喝水是非常不好的。 首先1：睡前喝水在人基础代谢最低的时候加重了肾脏负担。此时的心脏供血较为缓慢。 第二：睡前喝水不但不宜于让身体喝饱水，第二天感觉皮肤很健康。反而容易成形身体浮肿。或者出现肉泡眼。这点你只要做个实验，第二天对这镜子找找，感觉一下身体在清晨起床是膨胀的还是舒服的就可以得到验证了。 第三：晚上睡前喝水还容易行程黑眼袋。