这个需要你自己踏出你的心理，自己去调节
自我暗示 我很帅 很优秀 别人都喜欢我 知道自己是受欢迎的 聊起来就没有那么约束了 多说点对方关心的
多朗读一些书籍，让口齿伶俐一点，多去市场或者商场里逛逛增加语言词汇量然后试着跟别人交流一下，慢慢地你会觉得自己能说会道信心十足，话自不然就多了！
你可以看一下卡耐基的书，人性的优点和人性的弱点，你会有很大进步
做销售最锻炼口才
不爱说话的男孩子也很好的，不用改变
