这个是你发力点出了问题哦。可能是您的姿势不对引起的哦。你这样子做很容易拉伤的哦。拉伤的话就很危险了。建议你在做仰卧起坐的时候先看看正确的做法哦。你可以去就爱健身网看看的。那里面有详细的
没什么问题呢。。脖子是会酸的。。建议你一次不要做那么多。。可以分批做！
应该是腰用力的吧。还有就是可能太久没有运动了。就会。
动作不对吧，我练了半年了也没有过这种情况！
