如果你胖的话，减肥就好了。如果你不胖，那就是太娇气了，没有哪个瘦子会跑那么慢的。也许你跑步方式有问题，让你们体育老师指导一下。
想提高速度这是个长期而又艰巨的工作啊，一般必须要有系统的训练方法才能够很好的调高速度。建议你可以跟着学校的体育训练队进行短期的训练
女生的这个成绩实在有些慢的。不过成绩越慢就越好长，只要坚持就一定行的。加油哦。
跑步的时候身子要挺直。一定要！！然后手要前后摆动，这也是很重要的。
( ⊙o⊙ )
太慢了哦，继续努力。
我教你一个好方法：跳绳！
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