不好…晚上的晚餐，已经能够补充人体所需。夜晚如果有饥饿感，可以喝点清粥，不宜大吃大喝，那样容易引起肥胖。
不能经常吃夜宵，专家说经常吃夜宵的人得癌的机率会变高的
宵夜吃得好，好处多 但不能多吃 在睡前2小时吃最好
睡前很饿或者能量不足的情况下，合理健康的夜宵能够为人提供能量。偶尔的夜宵也可以减少压力，还能提高工作及学习的效率。
