动物肝脏中含有维生素A和维生素B2、B6、B12。 Va有两种形态,维生素a醇只存在于动物性食物中,而植物性和动物性食物中都含有的是胡萝卜素,在体内转化成维生素a的预成物质。 Va可以防止夜盲症和视力减退;抗呼吸系统感染;有助于免疫系统功能正常;保持组织或器官表层的健康;有助于祛除老年斑;促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿和牙床的健康;外用有助于对粉刺、脓包、皮肤表面溃疡的治疗;有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。 Vb可以促进发育和细胞的再生;帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;增进视力,减轻眼睛疲劳;和其他物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢;防止各种神经、皮肤的疾病;促进核酸的合成,防止组织器官的老化;缓解夜间肌肉痉挛、脚抽筋等各种手足神经炎的病症;天然的利尿剂;促进红血球的形成和再生,防止贫血;促进儿童发育,增进食欲;增强体力;维持神经系统的正常功能;消除烦躁不安;促进注意力集中,增进记忆力与平衡感。 …Va和Vb(b族)在动物性食物中主要以动物肝脏含量较多……所以……吃肝脏还是有好处的………
孕妇吃猪肝可以补血
吃猪肝既有好处也有坏处 肝脏是动物机体中最大的解毒器官 猪从出后到屠宰中间用了不少的药物来治疗一些疾病,还有疫苗的注射。大量的药物残留都集中在肝脏上,体质差的人吃了以后容易出现食物中毒或者过敏现象。 但肝脏中含有丰富的“锌”元素,能促进骨格的生长发育。不过这种元素可用花生米来代替 所以说最好是不要吃肝,包括所有动物的肝脏
猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。 除此之外,补充维生素B2,维持健康的肤色,维持正常生长和生殖功能,增强人体的免疫反应,抗氧化、防衰老。 猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A,有助于幼儿的骨骼发育.
名目 对眼睛有好处