目前，从安徽还不能直接到拉萨，全国只有：北京、成都、重庆、广州、兰州、西宁和上海有直达拉萨的列车。这些城市每天均有发往拉萨的列车。
北京车次T27次，发车时间21:30，全程行驶4064公里，到达时间第三日20:58。
成都车次T22/T23次，发车时间18:18，全程行驶3360公里，到达时间第三日18:18。
重庆车次T222/T223次，发车时间19:20，全程行驶3654公里，到达时间第三日
18:28。
广州车次T264/T265次，发车时间10:29，全程行驶4980公里，到达时间第三日19:50。
兰州车次K917次，发车时间16:45，全程行驶2188公里，到达时间第二日22:30。
西宁车次N917次，发车时间20:07，全程行驶1972公里，到达时间第二日22:30。
上海车次T164/T165次，发车时间16:11，全程行驶4373公里，到达时间第三日19:50。
具体到你怎么从安徽走，你可以看你住的地方到上述城市的距离和时间，选择一个就是了。
顺便说一下，西藏确实值得一去，今年4月底我去了一次（开车，青藏进川藏出），然后就发誓一定要再去，机缘巧合，9月底正好有顺便的车，我就又去了一次（开车川藏南线进，火车青藏线出）。两次去的感受不同，两次去的遗憾也不同。我现在想的是什么时候第三次进藏。
祝你早日成行！
刚才忘了说票价了，现在补上，均以硬卧下铺为例：
北京-拉萨：814 元；成都-拉萨：713元；重庆-拉萨：755元；广州-拉萨：810元；兰州-拉萨：438元；西宁-拉萨：407元；上海-拉萨：732元。
具体到你，还要从安徽到上述城市，假设你从合肥出发，到上述城市的票价分别为（有多趟列车的，以票价最便宜的为例）：
合肥-北京：231元；合肥-成都：374元；合肥-广州：315元；合肥-上海：125元；合肥到重庆、兰州、西宁均没有直达列车；
仅仅考虑火车票价，你应该优先选择合肥-上海-拉萨的路线，因为这条路线的火车票价最便宜，票价为857元。
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