节食减肥后恢复正常饮食外加运动会反弹吗

2025-01-04 02:05:56
推荐回答(3个)
回答1:

应该不会了,你都运动了,现在你是保持了,只要你的摄入量等于消耗量就好了,以前你是摄入量小于消耗量所以会瘦,现在只要坚持合理饮食别暴饮暴食就好了,平时多吃水果,没问题的!祝你越来越漂亮!嘿嘿!

回答2:

我去年六月底的时候是146斤,到了八月初就只有110斤了,到现在还是这个状态很稳定。你肯定问我这36斤怎么一个月瘦下来的?我就是节食加跳舞运动减下来的。现在我都是正常食量,完全不会反弹的你放心。

回答3:

小胡挑战21天减肥法之后,恢复正常饮食第五天,还是没有反弹!