我身高166，现在体重差不多要65公斤了，我刚进大学的时候只有50公斤啊，结果上了4年网 屁股越来越大，肚子也变肥了，我差不多试了N种减肥药，之前试了一些还算有效，差不多一天瘦一斤，为了避免广告的嫌疑就不说了，但是我都没能坚持，因为那个吃了之后 人觉得不舒服，基本不超过2星期都放弃了。结果就开始反弹。我宿舍有个也在减肥的，她比我有毅力吧，所以她效果挺不错，也没刻意的去节食什么的，吃的比较清淡，而且每次吃完后都要站立半小时才坐下（我就是老坚持不了），然后规律的作息非常重要。必须保持7小时以上的睡眠。她每天都这样，非常规律，现在都不到50KG啊，我在像她学习-。-不要吃什么药什么的了，平时饮食啊生活习惯什么 注意下 不知不觉就瘦拉。
我猜你不是胖，只是觉得自己有些部位长的不匀称吧。
住校很麻烦，说几个简单的，吃饭之后半个小时不要坐，上课的时候把脚绷直，向前伸。身体向后靠，屁股夹紧。姿势对了的话，过一会就觉得大腿和腹部特别累，支持不住就停下。休息下再继续，一节课可以做很多次。
还有睡觉之前做点运动。跑步的话，慢跑就好。
早晚跑步就可以了，你并不胖，你现在的体型很好。
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