高三学生如何预防身体疲劳。

是不是每天都昏昏沉沉的？

好的办法不算多。只是我经历过。

1.营养搭配要好。
2.睡觉的时间尽量保持6个小时。
3.生物钟一定要调节好。
4.课间不要浪费体力，可以趴下小休息一伙儿。

马上考试了，加油！

首先告诉楼主免疫力低下时身体会有一下现象：“自感不爽,检查无病”，介于健康与疾病之间，记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。
知道了免疫力低下的症状后楼主应该明白自己是免疫力低下而照成的疲劳现象。
那么对于免疫力低下我们有很多方法解决：比如增强抵抗力的食品有灵芝，新鲜萝卜，人参蜂王浆，香菇，蘑菇，猴头菇，草菇，黑木耳，银耳，车养，百合。
平时多吃新鲜蔬菜和水果。另外，提高机体免疫力，平时要注意保持乐观情绪；保证良好充足的睡眠；忌烟酒；饮食要均衡有营养；多饮水；适当进行体育锻炼；每天适当补充维生素和矿物质；改善体内生态环境，对健康人来说，要多喝些乳酸菌饮料。
不过对于要高考的学生来说还有一个比较直接的办法，那就是服用有增强免疫力功效的保健品，这样不会耽误太多的学习时间，而且比其他方法来的快些。比如：活力生天康宁胶囊富，其含“活力DNA”及天然蚕蛹活性蛋白，可直接被人体吸收，生物利用度高。对人体免疫力的提高有确切的作用，总有效率达95.7％，居同类产品前列。不过这个价格偏高了些。

吃点洋参含片.抗疲劳.