只要是有细胞的食物就是有嘌呤的，只是含量多少的事，这玩意看你吃多少，吃得少啥都行，啥吃多了都不行，海鲜里的海参海蛰嘌呤极少，淡水鱼相对比海鱼嘌呤少，建议平时多喝茶，多吃强碱性食物（如葡萄，海带），中和尿酸。此外奶类和蜂蜜不含嘌
淡水鱼
和
海水鱼的
鱼的营养很高的
无机盐、维生素含量较高。海水鱼每千克鱼肉含碘高达500——1000微克，淡水鱼每千克鱼肉也含碘50——400微克，还含磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素a、维生素d、维生素b1和尼克酸等。这些都是人体需要的营养素哪个营养高！
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