牛奶有助眠的作用,但是一定要睡前两小时喝才有用,可以在加一勺蜂蜜.如果你有脑供血不足的病,建议你一定要补铁补血
哥们不是有一句话么生命在于运动~！多运动运动就好咯现在这个社会，上班，天天坐着……多运动运动就好了……一般的人现在就是亚健康~~~~~~~~缺乏运动·！
