感觉生活很辛苦，该怎么改变心态面对未来生活？

其实人生在世，每个人都活得特别辛苦，当你发现生活过得太过艰辛，想要放弃的时候，一定要有改变自己的心态，你可以选择出去旅游或者是寻找一个正能量的人来改变自己。

如果一个人长时间觉得自己辛苦的生活着，并且不知道如何改变的话，很容易会造成自己心理抑郁，并且引发其他的病症，无法正常的面对生活，所以一定要放松自己的心态，不要自己给自己施加太大的压力。首先你可以直面自己，找出自己的缺点，然后认真地解剖自己的心思，如果你无法找到自己为何会产生这样的想法的话，那么你可以向周围的人求助，向他们倾诉往往当局者迷，旁观者清，他们也许会给你很好的建议。

而当自己感觉压力太大的时候，也可以选择出去旅游散散心。而出去旅游的地点，一定要选择那种节奏慢一点的生活，这样才能更好的让自己平静下来。在旅行的过程中，你也需要去思考自己到底想要的是怎样的生活，寻找到自己的目标，有了目标梦想之后，才能以更积极健康的心态面对未来。

而如果没有这么多加息的时候，你也可以选择放肆自己一次去商场购物，或者是和朋友一起去酒吧，KTV嗨一次。当然这只是简单的放空自己，但是有时候不同的体验会带给自己不同的心情。

当自己确实不知道怎么做的时候，你可以看看周围那些正能量的人，可以去和那些非常乐观的人接触，往往和一个乐观的人接触之后，自己的心也会渐渐变得更加的乐观向上。想要改变心态，并不只是自己一个人努力，也可以寻找别人的帮助。

每天给自己定个小目标，并且完成它，这样会给你带来成就感，长期坚持心态会变得越来越好。

要以积极乐观的心态去面对生活，要有上进心，为自己制定一些小目标，小计划按时完成。

既然感觉生活很辛苦，我们就应该更加努力的改变自己的生活状态，心态放平静一点，乐观一点。

放平自己的心态，想想美好的事物，然后积极的面对生活，就可以改变自己的心态。