很多高中生经常熬夜学习，这样真的能提高学习效率吗？

熬夜学习能够在一定程度上，提高人们的学习效率，但是对身体的危害很大，往往这种学习方法是得不偿失的。时间久了睡眠就会受到影响，第二天会没有精神力，这样对于学习的影响更大。还不如保持充足的睡眠，在白天有精神的去学习。

1、熬夜的危害

熬夜对于人的身体有很大的伤害，长期熬夜的人身体素质会下降，甚至有很多疾病都是由于熬夜引起的。睡眠质量不好，身体也会非常疲劳，可以说熬夜是“百害而无一利”。高中时代正是身体发育的好时间，这个时候把身体搞垮了，以后不论是工作还是学习，都会产生一定的影响。而且熬夜对眼睛的伤害很大，现在很多学生都近视，基本上全都变成了“四眼仔”。建议还是不要熬夜学习，并没有太大好处。

2、合理地安排学习时间

学习讲究的是学习效率，效率提高之后就可以短时间完成学习。影响学习效率的因素有很多，比如像是学习时间、身体状况、个人的思维等等，我们可以从多方面来提高学习效率，并不是非要在时间上下功夫。人在有精神的情况下学习一个小时，要比没有精神学习两个小时的效率高，而且对身体没有任何损伤。建议合理的安排自己的学习时间，不要用健康去换成绩，健康才是最主要的。

高中时代是人生的最好时期，我们的未来充满了希望，也充满了无限可能。不要让身体成为我们的阻力，影响我们的生活。

熬夜学习不可取，经常熬夜身体机能差了，记忆力也会减退，反而达不到学习的目的，真正学习的好时间是在早上，如果想要多些时间学习，不如早点休息，早点起床，合理安排时间，把时间碎片利用起来才能正真提高学习效率。

熬夜不能提高学习效率。熬夜的时候身体各个机能的活跃度都降到最低，大脑无法记住此刻得到的任何知识。熬夜还会让学生休息不充分，导致第二天上课时精神萎靡，学习效率低下。

我感觉这样效率不是很高，白天都已经用脑过度，晚上还不好好休息，反倒不利于第二天的学习，白天认真学习就行了，上课听进去了就可以了，也要适当的休息。

熬夜学习是否能够提高学习效率要因人而异，因为学习是需要勤奋和方法的，不是单方面起作用的，单单熬夜，肯定不行。