理想体重不是通过体脂率来计算的。理想体重是通过身高，不同的身高对应不同的标准体重
经过两个月的瞎胡练减肥，却没有实质性的进展 反倒是饿也挨过了伤也付过 终于知道了什么叫健身先健脑，开始恶补健身知识 记录一个200斤胖子练出马甲线的心路历程---体脂率
