手脚多汗是什么原因造成的？

生活中有许多人的手脚容易出汗，严重的情况下跟人握手或者肢体接触时。整个手都是湿润的状态，难免会觉得尴尬。实际上，手脚多汗跟许多因素有关，如果是身体出现了问题，需要及时调理，否则长期出汗对身体健康危害极大。

手脚都出汗是怎么一回事？

1、手脚都出汗可能是天气炎热引起的，这种情况在夏天比较常见。因为部分人汗腺发达，炎热的夏天身体需要进行体温调节，通过汗液的排泄，汗液蒸发等方式可以降低体温，维持身体的正常状态，因此才会出现多汗症状。如果是正常的生理流汗，需要注意手脚部位的清洁卫生，多穿通风透气的鞋子，同时多使用洗手液和沐浴露清洗手脚。

2、手脚部位都出汗可能是脾胃失调引起的，生活中许多人因为工作压力大，常常无暇顾及早餐，或者每餐进食的时间都不规律。长期下去，势必会损伤肠胃。脾胃失调的人大便，消化等均出现异常症状，需要服用调理肠胃的中药才能缓解。同时，多进食补脾健胃的食物，改善脾胃虚弱，手脚多汗症状也会慢慢减轻。

3、个人情绪也会影响手脚部位出汗情况，许多人容易在陌生环境或者高度紧张的状态下手脚心大量冒汗，这类人一般比较腼腆。内向性格的人到了陌生的场合，或者与陌生人交谈的时候，总会面红耳赤，手脚不停出汗。这类人需要学会与人沟通，同时多接触陌生场合以及陌生人，习惯之后就比较大胆，手脚出汗也会改善。

手脚多汗应该怎么办？

手脚多汗的人需要注意日常饮食，多进食清淡的水果和蔬菜，少吃辛辣食物，辛辣食物容易刺激汗腺分泌汗液。建议手脚出汗多的人多进食苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等食物。当然，补充营养物质的同时，还可以促进排便，减轻肠胃消化负担。手脚多汗的人需要注意局部的清洁卫生，可以用洗手液清洗手脚，保持皮肤的干净卫生。

手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的，有的人越到冬天手越出汗。
多汗症常见的症状是，身体出汗很少，但手汗和脚汗却异常多。情绪紧张，严重的手汗患者会滴下水。多汗症患者皮肤表面经常是湿润的，而且经常还会出汗。患者的手掌、足跖、腋下、鼻尖等多处会大量出汗，由于多汗症患者会伴有末梢血液循环功能障碍，患者的手脚由于出汗是湿冷的，有的还会出现手脚皮肤青紫或者是苍白，手脚容易长冻疮。
根据多汗症发生的原因，可分为原发性多汗症和继发性多汗症；原发性多汗症是因为交感神经过度亢进或汗腺分泌异常所导致的出汗明显增多的现象，绝大多数的多汗症患者，都是属于此种多汗症。
继发性多汗症是少数人是因为身体上的疾病而造成出汗的增加，例如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病、肿瘤、以及更年期的内分泌失衡等引起。

手脚部位出汗很多可能是因为植物神经失调造成的，另外，手脚出汗多也可能是因为遗传因素引起来的。手脚出汗多的人不妨遵医嘱服用一点谷维素，也可以在医生指导下吃点维生素B1。
举措建议
有些人手脚出汗很多是因为贫血造成的，这样的患者需要多健身锻炼身体，同时也可以适当吃点阿胶补血益气。
注意事项
手脚出汗多的人别穿太多的衣服，身体太热手脚也会跟着出很多的汗，手脚需要经常清洗。

手心总是出汗是由于人体的交感神经异常导致手部异常出汗。手汗分为原发性和继发性。一般那种不管何时何地手部大量出汗的，这些属于手汗症，这种情况的人一般都是从小就有或者遗传导致的，很多家族遗传的，比较严重的手汗症会给患者带来很大的困扰，是需要及时治疗的。

手脚多汗，是肾虚造成的，应该吃一些六味地黄丸，调一调。