手指很胖，怎样瘦手指最快最有效

2025-02-24 18:37:55

推荐回答（5个）

回答1：

保鲜膜瘦手指----用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起搅拌均匀，调成煳状后涂抹在手指上，按摩5分钟后用热水洗干净双手，再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。

手指做捏拉动作瘦手指----左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，每一根手指重复动作5—6次。做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作！每天做3次，手指很快就能瘦下来了！

按摩手指关节瘦手指----用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复5—6次。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好！

手背摩擦瘦手指----将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后两只手的手背开始进行互相摩擦，从手腕处延伸到指尖的部位，要有规律地进行摩擦按摩，来回做20次这个按摩。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果！

为什么我们的手指会粗呢？

1、胖。

如果全身都胖的话，手指当然不会例外啦。

2、手指的压力太大。

比如长时间地弹钢琴、敲键盘、做家务都会使手指变粗。

怎样才能拥有一双纤纤玉手呢？

1、减肥。

有氧运动，比如跑步、游泳，在减全身脂肪的时候，手指上的脂肪会一起减掉。

2、做手指操。

其实大多数时候手指看起来粗并不是因为肥胖，而是有浮肿。没事的时候就做做手指操，可以有效消肿喔~

这套手指操是妈妈教我的，小时候拿笔很用力，右手中指上就有一个茧子。妈妈教我这个手指操后，我经常过，果然就茧子也慢慢消失了。

另外我还结合进了一个弹钢琴的朋友教我的“手指瑜伽”动作。

总之呢，常做这套手指操不仅可以让手指变细，还能让手指变得更加灵活~

从指跟揉向指尖

看剧的时候憋吃零食啦，做做手指操吧~

交叉手指内外撑

可以舒活筋骨，放松手指肌肉。

大拇指往手臂压

这个就是“手指瑜伽”的一个动作，壶口一大，整个手都会变得更灵活呢~

还有几个动作就看开头的视频吧~

你知道的，好看的女孩子都在一些别人觉得无关紧要的地方上下功夫，比如手歇下来的时候做做手指操，在1平方厘米的指甲上手绘，为了穿牛仔裤好看而拼命练翘臀……

回答2：

1、用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的时候一口气放开。每根手指重复5-6次。然后换左手重复动作。这个动作可以促进血液循环,帮助脂肪分解。如果提拉手指的时候不顺畅,可以先涂抹汉阿娜再练习。
2、拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。保持良好的心态，坚持信心，另外可以借助汉阿娜这样的瘦手霜来燃脂，短时间让手指瘦下来。
3、在洗手的时候，要用温水去洗，别用太冷或者太烫的水，平时要注意给手去角质，呵护我们的手。

回答3：

回答4：

手指胖的确很难看，可以学习一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然后松开，每天3次，一次20-30秒，另外把无名指和小指头的指甲留长并且修好，这样能够显得手部极修长。可以多按摩按摩手指，先从指尖开始按摩到手指底部，动作一定要坚定而温柔，在按摩时，有条件的可以先涂抹上汉阿娜，以增加按摩效果。
每天坚持做日复一日，这样手指会变的纤细而长。

回答5：

勤洗手：双手经常会接触很多的污物，所以要养成勤洗手的习惯。少用或不用带刺激性的酒精和肥皂。洗手后要及时护手霜，不但可以改善手的视觉效果，而且可以减少水分蒸发，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。
　　多按摩：手指光节粗大一定要按摩，涂汉阿娜之后
用大拇指与食指逐个按摩每个指头，最最关键是要按摩手指的两侧，由根部到指尖的方向逐个按摩，手指慢慢就粗细匀称了。按摩手掌时，用拇指腹从另一掌心的拇指根部开始，向下呈半圆状，用力滑动。
　　手膜：现在流行的手膜对手部保养效果很不错，使用方法很简单其实和汉阿娜原理是差不多的，将手膜套在手上30分钟左右就可以摘下，建议先用去角质的手膜然后在用美白滋润的手膜。

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