可以吃鸡蛋，鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。
能解决头发稀少问题的。苏玫氏头发纤维粉本身的作用就是解决头发稀少问题的，可以放心的使用。我周围许多人都在用苏玫氏头发纤维粉
