首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
建设银行的5年定期利率是多少?
DN20的镀锌管内径一般为多少
康熙皇帝6下江南的原因是什么?
生辰八字查询结婚日期:男属牛(1985年12月9日)女属蛇(1989年12月29日)
求2010年 11年最近最新的豆花文 早期的基本都看过了,一定要新的哦,暑假了开始文荒了
小米2s合约机买来之后能换卡吗
帝国时代3亚洲王朝序列号谁给个
梦幻西游上新召唤兽的技能壁垒击破和嗜血追击哪个技能有用?
在电脑上安装虚拟机对电脑有什么危害?
如何学习弹吉他(音乐零起步-弹吉他超级入门教材) 详细 0 3