首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
笔记本电脑在使用电源线时,要不要把电池拿掉。?怎么才能知道电池是否充满
我是一名大三人力资源管理专业的二本学生,现在重庆,家乡安徽,想考本专业研究生,适合考取哪个大学呢?
b超肝功能,肝脏体积正常,形态尚规则,包膜尚光滑,质地尚软-中等,实质回声稍粗,稍不均匀。是怎么回事?
细胞释放神经递质是否与高尔基体有关?神经地质的成分一般不是蛋白质啊,高尔基体不是只于分泌蛋白的排出
请问汽轮机 高加疏水逐级自流至除氧器有没有必须要设置止回阀?
腾讯通RTX服务器地址哪里找?
同一个工作组中的计算机,为什么其他计算机都无法访问我?
【急求】为什么我的c d e盘都是系统盘??
word文档的表格里多余的线怎么删啊?
哪位中医能帮我看下这个方子是治疗什么谢谢