首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
桌面上的 计算机,控制面板 打不开了。双击等好久会出现 服务器运行失败
两个审稿人同意,一个不同意,怎么办
《宠女游戏》txt全集下载
脸部皮肤底层黑色素要怎样代谢掉
vivoy23l和联想s720哪个好
谁有DN管路标准?谢谢了
朝花夕拾示众读后感300字?
手机怎么查真假?
城市规划专业考研有哪些学校有不考快题的方向?
中国联通免费WLAN密码忘记了,怎么改.