首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
请教大家是否可以异地购车
凉粉和凉皮有啥区别?
我国政府规定,居民住区的噪声,白天不超过几分贝和夜间不能超过几分贝
网上有什么好的IC交易网??
哪个文件夹是电源管理驱动
Nvidia GeForce 9500GT买的时候说是512M 怎么用鲁大师检测却是128M啊?
做完了双眼皮切开手术18天了,右面的眼皮恢复的总是比左眼眼皮慢很多,并且很肿,到底该怎么办呢?
求中国象棋反面棋的游戏,每个棋子都是卡通角色的
急求从深圳世界之窗到广州国际会展中心怎么坐车
手脱皮该怎么办?谁告诉我怎么办啊?哪种方法值得我付出心力啊?