首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
太和县有没有汽车到天津?几点的?一天几班?多少钱?
怎样用ultraISO提取引导文件和加载引导文件?
云南白药气雾剂越用越疼是怎么回事?怎么会更疼呢?
Intel 图形和媒体控制面板的用处及怎样设置合适?
大姨妈已经过去一个礼拜的今天吃了点冰激凌又来了肚子好痛
主板上最重要的核心部分是什么?其主要功能包括哪些?
零之使魔第四季是从第几卷开始的?
有线电视的线的阻抗是几欧的?
timberland的10061 18094 19076这三个型号有什么区别吗?还有美国代购和国内专柜尺码一样吗?
我的电脑thinkpad T500用win7系统合适还是XP 系统合适???