首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
张雨绮为什么嫁2个男人都离婚?
2020云南省考的考试大概是什么时候出公告?
从兴顺路到世纪大街与合肥路交汇怎么走
绵阳南山对外招生的试题难不难啊???!
谁帮个忙!左传僖公三十三翻译
2011绵阳中学自主招生考试开始报名了吗?要带那些东西?
2010年注册会计师6科考试的课件、MP3、讲义、教材的下载地址???
求几道推理题,及答案。
微信更换手机号为什么换不了
常州轻工职业技术学院的作息时间以及从火车站(汽车站)有什么车可以直达学校门口的,知道的请告诉我