首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
求青岛科技大学考研各专业的报录比。。没有的话。。就要机械设计及理论专业。。或者。。化工过程机械专业
帮我翻译一下一段日文的自我介绍,有汉字的帮我标下假名
炒土豆要放水吗?
请帮我查询 生产许可证XK16-108 7040 是正品吗
我电脑现在玩游戏很卡,我玩的QQ轩辕传奇,我电脑配置
如果喜欢一个人,怎么样才能让这种喜欢成为学习的动力?对方有个外校的女朋友,但是我很喜欢他,他也挺受
如果深圳中考填的志愿都没考上又不想去职高怎么办?
红糖核桃仁馅饼的家常做法怎么做好吃
大家觉得战地1的最低配置要求是多少
太原到绛县大巴车电话??