首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
抖音看不到对方作品只看得到动态,但关注列表里还有在,这样是被拉黑了吗?
单位要求体检,一般都体检什么项目的
今天我去农业银行存钱在工作人员的推荐下买了安邦长寿稳赢保险计划〈自助〉两万元两年期到期后能取出吗
想买一辆电摩,不知道什么品牌好,请各位高手指点?
丈夫酒驾禁驾五年,车子户主必须要过户给妻子吗
三星s8屏幕摔坏可以修吗?
谁知道这两首歌,歌名分别是什么,还有演唱者是谁?
您好 我签了一款贷款合同 以传真方式把身份证复印件给他发过去 然后人
刘姓女孩起名,想用诗经里的
如果爱,可以重来txt全集下载