首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
我和他退婚一个月了,可是还是好想他,我们俩是因为双方父母闹翻了,有时候我很恨,说爱我,自从退那天起
DNF根特南门总过不了图 打完怪了 门也开了 地图也亮了 就是过不去图~好几次了 绝对没掉线每次都是虚弱回城
请问“没有雨滴水自落,没有清泉有小河,人人都有千万条,夏天多来冬天少”这个谜语的谜底是什么?
世界上有多少个国家与中国建立了外交关系?
中国建行、工行、农行、邮政哪个定期存款的利息高?最好都写上。
高分悬赏请求高手 在我们班里有很多人大吵大闹!!搞的我没发正常听课,学习一落千丈,你们说我该怎么办
白内障用什么药能治好?
我的父亲是司机100字作文
allegro布线时怎么换层?
房产继承问题,急.在线等.