有一定的辅助作用，多吃虽然一些不能吸收的直接排泄出去了，但有多的钙离子和身体里的碳酸离子在有利条件下结合生生成碳酸钙。生活中像菠菜吃多了都会积累草酸钙，生活饮用水加过石灰消毒了的，里面钙离子、碳酸离子特别多，时间久了很容易患胆结石，本人就因为家里原先条件不好长期饮用了这种水导致患上胆结石已经切割了。
