会降低机体免疫力，
有时还会引起消化系统等问题。
先给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。（一吐胸中不快）
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。（日记多记积极面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快！
肯定会的，你可以心情不好的时候看下你喜欢的书，静下来
可能直接导致抑郁症
五脏失和，神经衰弱
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