1，服药的副作用之一，体重持续增加。2，适度的，适合自己的，自己喜好的运动，坚持。如散散步，最简单的开始和坚持。3，饮食的控制，是以少吃米面类，谷物类，多一些蔬菜和水果。4，每天坚持，适度的饮水。5，每天有8个小时睡眠，就是高质量的，安稳的好睡眠，就行。6，所谓的减肥药物，虽然品种很多，对身体是没有好处的。不建议使用。
