25-30，太小了你连自己想要什么样的生活都不清楚，30以上的话身体机能往下走，生育能力下降，自身回复也难，所以25-30是最好的，当然如果生活作息合理，适当运动，30往上走也没啥问题
22岁这样吧
23到35
