早晨和中午都吃全麦面包会发胖吗？

绝对会，还不如吃点水果……
全麦就全麦，请不要再加花生酱之类的东西，花生酱热量很高的，千万不要槐宴去吃。全麦面包每100克305卡路里
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含拆明段营养的皮下有色部分后磨制的面粉）旅誉制作的一般面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素e以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，b族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。

理论上轮扰不会！因为你吃的又少又主要是粗粮。但是实际上就不知道了。因激物人而异。楼上的在这还卖起广告来了。肯定是个托！！鄙视！！！如明桐液果真的要买减肥药还是去吃曲美吧。真的有用，但是停了很可能就反弹。

全宴雹备麦面包的特点在于是用全部的小麦做肆腊的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是减肥。

但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、晌毁起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。

建议吃全麦馒头，麦香挺浓的，很多品牌都有。也可以买全麦面粉自己蒸，吃窝头也成，荞麦面，白薯