你可以去买一些 卷发棒 不是用电的那种 网上有很多 它是在洗头后在头发半湿的情况下卷在头发上 可以在睡觉时候弄也可以白天弄 一般要保持5小时效果最好 卷的时候只要注意两边的头发要都往里卷 如果你还是嫌麻烦还有一个很简单的办法 但是效果没有上面的好就是在睡觉前把头发上喷点水 然后编上麻花辫子睡觉就好了