维生素c可以直接敷脸吗

维生素C不能涂在脸上。

维生素C通常是片状的，部分人可能会将维生素直接冲水敷脸，然而这种方法是不正确的，因为当维生素C遇到氧气时容易被氧化，如果直接涂抹在脸上，不仅会刺激皮肤，停留时间过长还会导致皮肤变黄，所以最好食用含维生素丰富的水果。

国加利福尼亚州的巴克老龄化问题研究所近日公布的研究结果显示，自由基对皮肤自我修复和健康再生起着重要作用。研究人员给小鼠注射过量自由基，期待看见催生皱纹现象，结果适得其反，小鼠的肤质反而有所改善。

英国《每日邮报》24日援引研究人员的话报道，这种作用适用于50岁以下人群，年过五旬后，人体细胞储存的能量耗尽，修复和再生能力都衰退了，自由基的刺激不再有效。所以，对50岁以下人群而言，摄入抗氧化剂或涂抹添加了抗氧化剂的美容品来延缓衰老可能适得其反。

扩展资料：

维生素C是水溶性维生素，这意味着它在我们体内的储存很有限，需要不定期补充。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜，年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式。不论是哪一种，都是经口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克。

为了避免维生素C的损失，也需要注意生活中的一些小细节。比如，不要将蔬菜切好了泡在水里，这样会增加维生素C的流失。还有就是蔬菜要用时再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。

参考资料来源：人民网-维生素C 哪些事你还不了解

参考资料来源：新华网-美国加州研究人员：维生素C和E或催人变老

可以。

维生素c可以美白，但需要注意一下几点：

一、维生素c理论上具有美白淡斑的作用，爱美人士，用维生素c擦脸，无论是口服维生素c还是外用维生素c擦脸，都需要留意正确的比例和浓度问题。

二、维生素c敷脸的比例，应该是五百毫克然后加上清水一大盆。

三、如果是用维生素c水果的话，那就要大块的草莓或者是荔枝会更好一些，记住一定要大块，否则切了太多次，富含维生素c的水果就会让维生素c与氧反应失去效果。

扩展资料：

维生素c也可以在饮食上补充，维生素c又叫抗坏血酸，是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬，比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。

野生果蔬，如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素c含量尤其丰富，特别是酸枣、刺梨等水果中含有生物类黄酮，对维生素c有一定保护作用。动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素c，牛奶、鱼、肉、蛋、禽肉中含量较少。主食中，薯类含有一定量的维生素c，谷类及豆类含量很少。

参考资料来源：人民健康网—维生素C主要来自哪儿

维生素C，真可以美白吗？

　　维生素c可以直接敷脸，但是没有什么效果，因为维生素是水溶性，不稳定容易挥发。
　　维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。
　　维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）为酸性己糖衍生物，是稀醇式己糖酸内酯，Vc主要来源新鲜水果和蔬菜，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。Vc有L-型和D-型两种异构体，只有L-型的才具有生理功能，还原型和氧化型都有生理活性。

您好，很高兴能帮助您。
最好不要
杂志上说只有左旋vc才有美白的功效
左旋Vc是唯一可直接被人体肌肤所吸收的Vc形式

1.强效淡化形成的斑点：左旋维他命C能抑制酪胺酸酶及还原黑色素，并淡化已形成的斑点，
抑制黑色素形成。
2.促进胶原蛋白合成减少细纹：左旋维他命C是制造胶原蛋白必须成分,
而胶原蛋白是构成真皮的主要成分，若缺乏会影响胶原蛋白的形成,造成皮肤松弛老化，
并产生皱纹，愈老化的皮肤所含左旋维他命C的含量愈少，故须随时补充。
3.抗氧化与抗老化：皮肤受到外界环境影响，会形成游离自由基，
自由基会破坏正常组织内的胶原蛋白、弹力素，造成老化、产生细纹、皱纹。
左旋维他命C能有效中和自由基，改善肌肤纹路，还原受损肌肤，让皮肤紧实有弹性。
4.防护皮肤功能：自由基是造成老化的杀手，皮肤因紫外线的照射而产生自由基会伤害肌肤，
左旋维他命C能中和自由基，使皮肤免于受损老化等防护功能。
5.促进皮肤之新陈代谢，加速换肤。
所以vc不是个简单的问题

仅供参考~