试着慢慢的接近你烦的人和事物。或找个人倾诉，而且去看心理医生。
根据你所说的,我建议你去找心理咨询师咨询,你的问题应该算是严重的心理问题了,还伴有抑郁.我希望你能尽快去做咨询,在一个好的咨询师的帮助下找回自我.祝你幸福
试试听听摇滚音乐 释放释放自己. 学会珍惜自己
找到那个人扁他一顿,这样就好了 ,,
不能这样的，自己的人生自己要负责
