小弟弟,天天晚上都总不睡觉,怎么办?

2025-02-01 06:00:33
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回答1:

那是正常的生理现象,没有必要太过于担心,你也不要老是往这个方面想,分散自己的注意力就可以了,睡觉前你可以使用冷敷或者洗冷水澡,平时多做运动,一般保证一个星期排精1次左右就可以了。