白天老是流眼泪,而且黑眼圈很厉害,是不是睡眠不好,提高睡眠质量和作息有关么,17岁应该几小时睡眠

2025-01-01 17:14:42
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回答1:

1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。 2.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。 3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4.多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。 5.缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。要使用专门的去黑眼圈的眼霜,店里有一款去黑眼圈的眼啫喱,吸收好不油腻 楼主有任何护肤方面的问题都可以跟我联系 请看我用户名的号码 加我就可以