古人云读万卷书，不如行万里路，故而改善自己心理健康的方法之一便是旅行，去看看这个世界去感受世界，去收藏美好，让遗憾的人和事都在愉快的旅途中结束。日子虽然沉闷，但是跑起来总会有风。走吧，去越一次狱，越平淡生活的狱。来日方长何惧车遥马慢，做一个世界的水手，游遍每- -个港口，继续走，只会更靠近阳光浴。
真正的健康，除了身体健康之外，我们还要注重心理健康，想要让自己的心理健康，我们应该有积极的心态，不要对自己有太大的压力，因为压力太大可以让我们的身心得不到放松，甚至会产生焦虑，其次就是要让自己有一个积极向上的生活状态和良好的作息方式
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