怎样提升孩子记忆力 吃什么能增强记忆力？

1、牛奶、牛奶是一种近乎完美的营养品，含有丰富的蛋白质，大脑过度消耗时喝一杯热牛奶，有助睡眠。
二、鸡蛋，每天一只鸡蛋，可为身体提供足够的胆碱，对保护大脑，改善记忆有益。
三、鱼是高品质的动物蛋白和钙的来源。淡水鱼类中含有的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，能保护脑血管，促进脑细胞的活动。
四、核桃含有大量优质脂肪和蛋白质，能促进血液循环，增强记忆力，延缓衰老。
五、玉米中含有大量的水分、谷氨酸，能够促进脑细胞代谢，具有健脑的功效。
六、小米含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质，还有更多的色氨酸和蛋氨酸，有预防衰老的作用。
七、花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，可延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓。能增强记忆的水果有柑橘、菠萝、香蕉、葡萄等。

要想提升孩子的记忆力我觉得还是吃一些补脑方面的保健品这样就能够增加他的记忆力。

孩子可以吃菠萝来提高记忆力，菠萝中还有很多的维生素c和微量元素锰，而且热量少，常吃会有生津、提神的作用，同时孩子也可以吃一些花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，可以延缓大脑功能衰退，可以抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，可以改善血液循环，增强记忆，延缓衰老，孩子也可以来常吃鸡蛋、牛奶这些食物，都可以增强记忆力。

小孩吃鸡蛋、鱼肉等食物可以有效增强记忆力，这些食物当中的营养元素能够强健脑力。但不要每一餐都食用这些食物，适量补充即可。为了加强幼儿记忆力，家长也可以适当给孩子吃点核桃，或者买核桃乳给孩子喝。
家长需要多观察孩子的举动，如果孩子平时注意力不集中，要适当改善孩子的饮食结构，多给孩子吃能健脑补脑的食物。 睡眠不足对于幼儿的大脑发育没有好处。因此，家长需要监督孩子养成早睡早起的好习惯，别纵容孩子熬夜玩耍。