清热祛湿:茯苓120、薏米200、莲子180清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。祛痘排毒:薏米100、茯苓50、冬瓜籽80、百合50、赤小豆70、绿豆50、菊花20、黄豆80清肝排毒,健脾利湿,清热除痘,适合饮食不当,长期面对电脑辐射的人群。
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。 五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。