男人心中很压抑的时候，怎样才能很好的跟对方去倾诉？

我们在生活当中总是会遇到各种各样的烦恼，也总是会遇到很多生活和工作上的压力，这些压力在我们生活当中堆积起来，会让我们全身充满负能量，女人在生活当中很感性，可以很任性的哭一场，或者跟自己身边的人闹一顿脾气，但是男人不一样，男人性格比较隐忍，比较低调，他们不愿意在自己喜欢的人面前的自己脆弱的一面，当男人内心很压抑的时候，该怎样去跟自己的另一半倾诉呢？

男人在感觉压抑的时候，最好先等自己情绪稳定下来以后再去跟对方倾诉，我们在情绪不稳定的时候，很容易做出一些过激的事情，过后让自己后悔，出现压抑情绪的时候，我们可以首先进行自我排解，比如说我们可以通过大汗淋漓的运动一场或者是大醉一场，来发泄我们的情绪。

等我们的负面情绪发泄过后，我们的内心就会逐渐变得冷静和安静，这个时候如果内心还有什么想不通的事情，可以恰当跟自己另一半倾诉，只要你能够保持冷静的心态，用平和的语气去跟对方沟通和交流，我想对方一定愿意倾听你的心声，感受你的所思所想，理解你，照顾你的想法和感受。在生活和工作中多体谅你一些。

当自己内心感觉压抑的时候，除了跟自己的另一半倾诉以外，还有很多调节心情的方法，比如说积极约朋友一起出去玩，出去旅游，让自己散散心，积极发展自己的兴趣和爱好，努力扩大自己的朋友圈子，让自己认识新的朋友，千万不要一直压抑自己，让自己一直处于一个沮丧和失落的心态当中，长此以往，不仅会影响我们的人际关系，还会影响我们身体健康。

我觉得即使是自己心中很压抑，但是自己不可以对对方发脾气，要以一个平和的心态去和对方沟通这件事，让她来开导一下自己。

要多想一些能够让自己开心的事情，把自己压抑的情绪释放之后就能够跟对方倾诉了。

男人心中很压抑的时候其实可以和对方出去喝一杯，可以借着酒劲和对方倾诉一下自己的压抑。

要压下自己心中的不良情绪，跟对方倾诉自己的情感状况，娓娓道来。