健康的
豆浆是利尿
鸡蛋是补充你的身体需要
在喝豆浆时候不要加糖
加了糖豆浆里的成分就会破坏掉了
这样的吃法也没有什么意义了
还有减肥的效果但是慢性的早上
吃鸡蛋喝豆浆
中午吃肉
菜
晚上吃
黄瓜西红柿
在晚上八点后最好不要进食了
禁忌
米面都不要吃
答非所问还真多
真看不惯
你的吃法
不健康
没主食
而且鸡蛋豆浆一起喝也不好，也就是楼上那一人说的那样，还有。。没啥啦
吃点主食就可以了
建议楼主还是用魔芋胶吧，白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。
作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。
KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。
我朋友用的是怀素堂白魔芋胶，我看效果还不错，楼主可搜：怀素堂魔芋胶试试，或者wwwhuaisutangcn打开网站进去看看，祝你早日瘦下来
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豆浆 鸡蛋 这些早餐霸主 如果这么吃的话还会极大地危害健康
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