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打坐的时候，总是注意力不集中，总是走神，怎么办？？
打坐的时候，总是注意力不集中，总是走神，怎么办？？
2024-12-19 01:06:51
推荐回答（1个）
回答1：
不要数数，也不要念佛号。打坐就是静心，把心静下来的有效方法，就是静静地感觉到身体随心脏的跳动，把心静下来。慢慢地就能够进入到那种境界之中了。眼前出现什么样的观想都不要理睬。祝你早日感受到入静的玄妙！
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