多吃蔬菜对我们的身体是有很多好处的，就比如说可以给我们增加一些身体缺少的维生素，还可以让我们得到很多的营养。
首先的话就是促进你的胃肠蠕动，增加你的维生素摄入量，让你的身体更加的健康，同时也能让你的身体保持一个内外平衡的水平。
多吃蔬菜的话身体素质比较高，对皮肤也有好处，有些蔬菜还可以减肥。
蔬菜有粗纤维，可以锻炼我们的牙齿，不让牙齿坏的快，也可以增加我们体内的各种维生素，强身健体！
多吃蔬菜有利于补充我们的维生素c，有利于我们膳食平衡。
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