减肥的路上，你有过哪些刻骨铭心的经历？

我身高158，今年春节后体重飙到122，很胖了，3月果断减肥，一直坚持到现在，第一个月早上一碗粗粮粥一个蛋，暴走30分钟，中午正常吃晚上水煮菜暴走1小时，第一个月减了7-8的样子～～计划8月份，中间碰到两个平台期，暴走变跑步，跑步又换成跑步加跳绳结合～～122斤减到96斤了，一路汗水撒过来的～～运动一定要换着做，因为一直保持一种方式效果会越来越差，尤其到了平台期往死里运动就是一斤也不减～～现在早上都吃的很丰盛的，粗粮粥全麦制品～酸奶牛奶～水果鸡蛋～每天换着吃吧～～打算这个月拼过，差不多能简单94左右，以后每天要保持适量的运动，少吃高热量的东西，保持身材也不是那么难

那两个月，晚上几乎没吃过饭，而且晚上会坚持户外一个小时快速跑步，有天部门聚餐，我吃了几块肉，那可能是那段时间吃过最好的美食，因为那几块肉，所以那晚下着雨也要求自己额外多跑半个小时，作为对贪吃的惩罚，后来快跑到终点的时候，突然整个人意识模糊。

刚毕业参加工作那会，一次无意间听到同事背后叫我胖妞，我就下定决心减肥，每天下班去爬山，有一天下山的时候不小心蹬滑了，从山坡上滚了下来，腿骨折，住院三个月。

不吃晚饭，早饭一杯蜂蜜水，午饭酸奶加苹果，早上跑步加走路运动四十分钟以上，下午跑步机，按摩霜什么的都用，从高考完7.11号到今天从144减到了124。累计一年减肥44斤。从168-124。目标110以下。管住嘴迈开腿，你不瘦天理不容！

之前是不怎么注重外表的，但是自从进入大学之后，来来往往的全部都是筷子腿，小蛮腰的美女，自己就特别自卑，为了减肥晚上去操场跑圈，一个月也没有减掉一斤，又开始每天吃少量素食，晚上跑圈，半个月后直接晕倒在操场上。