先天免疫力不好的是可以凭后天的习惯来改变的，比如锻炼、膳食营养均衡等等，适当的你还可以吃一些保健食品，针对性补充你身体里面所需的一些营养物质。然后你觉得保健品比较贵的话，可以从每日吃食和锻炼来调节，当然也可以入手一些比较平价的保健食品（很多保健食品价格都是虚高的），推荐一款比较平价的吧，康琪壹佰家的保健品，因为本身做代加工生产的，合作的也是修正这些大公司，所以还是靠谱的。
不要迷信保健品，免疫力通过健康的生活习惯和均衡的营养以及良好的心态就能提高和改善。
免疫力可以加强的，但是需要适当锻炼，可加强营养！
要适当锻炼补充肉蛋奶
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