先洗澡还是先吃饭好？

这两种方法都不健康，先吃饭然后马上洗澡会对胃造成一定的伤害，而先洗澡然后马上吃饭，则不利于全身的血液循环。比较健康科学的方法是，先吃饭，休息30分钟以后再洗澡。

饭前饥饿状态下，或饭后短时间内都不应该洗澡。饭前在饥饿状态下，脑供血不足，容易引发缺氧或暂时性贫血，严重者引发昏厥。

饭后立即洗澡，会使血液过多的充盈到皮下毛细血管，流入腹腔内的血液相对减少，长此以往容易引发消化不良。阻碍有关器官的正常生理功能，尤其心血管病患者，更不能饭后立即洗澡，容易加重病情。

洗澡注意事项

可以选择在早饭后半个小时，和睡觉前两个小时洗澡。早饭后半个小时后洗澡，能够使大脑和全身器官迅速兴奋起来，保持精力充沛。

睡觉前两个小时洗澡，不仅可以洗净一天的疲劳。晚上洗澡不宜太迟，睡意往往在体温下降后来临，水浴会使体温升高，推迟大脑释放睡眠激素。

可能很多人都遇到过这种情况：从外面回到家，又脏又累又饿，想着洗澡吃饭睡觉。基本上，老一辈都认为吃完饭再去洗澡对身体不好，通常都会建议先洗澡再吃饭。那么，到底是先吃饭还是先洗澡，哪种方式对身体比较好呢?其实，这两种方法都不健康，先吃饭然后马上洗澡会对胃造成一定的伤害，而先洗澡然后马上吃饭，则不利于全身的血液循环。比较健康科学的方法是，先吃饭，休息30分钟以后再洗澡。
但这也不是绝对的，如果晚上回来，肚子很饿了的话，就先吃点食物，要是肚子不饿，就可以做点别的，也可以先洗澡。洗完澡也不要立即去吃饭，因为身体还很疲惫，对食物会有厌恶感，最好办法先休息片刻，这样才能有更好的食欲。为什么空腹不能洗澡?
如果是空腹，肚子很饿了不能马上去洗澡，因为在洗澡的过程中要消耗大量的体力，需要消耗很多的热量，体质不好的人如果不吃点东西，就容易出现低血糖，发生眩晕，甚至昏倒在洗澡间。所以肚子饿时，又很想洗澡，必须先吃一些食物垫为什么刚吃饱不能洗澡?
而吃过饭之后不能马上洗澡，是因为人体中的能量需要集中去消化之前摄入的食物，如果此时立即去洗澡，就会对消化不利，影响消化，也会加重肠胃的负担，长此以往对身体不好，饭后要休息二三十分钟以上再洗为好，所以最好的方式是先休息在洗澡。垫肚子，休息二三十分钟再去洗澡会比较好。饱餐后不宜立即洗澡，饱餐后立即洗澡，很有可能影响人体的消化功能。在洗澡时，皮肤血管会扩张，血流旺盛，如果饱餐后立即洗澡，消化道的血流量就会相对减少，消化液分泌也就随之减少，使消化的效率大打折扣。所以，饱餐后不宜立即洗澡。
但空腹时也不能洗澡，容易引起低血糖、头晕等症状，严重时甚至会发生休克。所以最好是先吃饭，然后隔一会再去洗澡，当然如果非要选择的话，先吃饭再去洗澡也可以。
但要注意的一点的是，冬天要洗热水澡之前，一定要先吃饭，再休息二三十分钟再去洗澡，空腹在闷热的狭小空间里很容易低血糖导致晕倒。

那你这个问题问得好啊，嗯，一般来说啊！你如果洗了澡，马上吃饭，或者是吃好饭马上洗澡，这种都是不健康的，因为先吃饭后再洗澡，会造成一定的损伤，而先洗澡，然后马上吃饭，这样不利于全身的血液循环，不利于食物的消化，应该是最科学的方法是先吃饭，饭后一刻钟之后再洗澡。当然，这也并不是绝对的，你只要在不是很饱或者不是太饿的情况下，洗澡也可以根据自己的感觉来，保准没有错，但是注意点哟，东西天要洗着澡之前一定要先吃饭，然后再休息个半伴克中，再去洗澡，要不然会容易洗澡犯晕

两个都不好，我个人建议是先吃饭，休息个2小时再洗澡，如果空腹洗澡的话，会造成低血糖或者头晕，如果你身体好也不是不行，但是还是建议先吃饭休息后洗澡

建议你饭后不要急着去洗澡，先休息20--30分钟，因为刚吃完饭，胃肠道正在消化食物，你一洗澡运动会加重它负担，长此以往对身体不好，还会得胃病，所以最好的方式是先休息在洗澡。 另外洗完澡不要立即去吃饭，因为身体疲惫，对食物会有