胃炎是怎么引起的？

胃病是非常常见的一种疾病。因为我们每天都吃五谷杂粮，而胃是非常重要的一个消化器官，它起着储存食物和消化食物的作用。尤其是随着现在生活节奏非常快，人们的压力也非常大，在饮食和作息上都不对的话，更容易出现胃病。胃一旦受伤需要通过很长一段时间的疗养才能够慢慢的养过来，日常生活中的一些坏习惯也不能够再有。很多人在患上慢性胃炎以后总是治不好，或许这3个因素有关。

慢性胃炎总不好，可能与这3个因素有关，怎样养胃或许是关键。

一、不良的生活习惯

我们的胃是非常脆弱的一个情况，在日常生活中作息不规律或者是经常吃一些伤胃的食物，都有可能会对我的胃造成伤害。比如像是经常抽烟饮酒、喝咖啡或者是所吃的食物比较重口味，三餐吃饭不规律，经常熬夜等都是对胃有伤害的一些坏习惯。会损伤胃黏膜而导致胃炎的发生。

二、幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是导致胃病发生的一种重要的细菌，它会在人们的胃里生存对胃黏膜会造成一定的破坏，从而导致胃炎的发生，而且它还能够提高患胃癌的几率。如果在日常生活中通过一起吃饭，共同使用餐具都会感染幽门螺旋杆菌。它也是慢性胃炎总是治不好的一大因素。

三、消极的情绪

如果人们在生活中负面情绪比较多，经常生气焦虑，等这些情绪以后对我们的胃部造成一定的伤害，很多人在生气过后总会觉得胃胀就是这个原因，所以如果想要养胃，也要尽量保持一个好的情绪。

预防慢性胃炎的发生如何养胃也是一个关键问题，首先我们要养成有规律的作息和健康的饮食习惯。尽量的少吃一些，高油高盐高脂肪的食物，也是尽量清淡一些，多吃一些好消化的，多补充新鲜的蔬菜和水果。在吃饭的时候也最好分餐制，自己使用自己的碗筷，可以避免意外螺旋杆菌的感染。在养胃期间也尽量的保持一个好的心情避免压力过大导致肠胃蠕动变慢。在出现胃疼胃不舒服的时候也不要自己胡乱吃药，有一些药物对胃黏膜的损伤非常的大，如果一定需要服药的话最好在医嘱下服用药物。中药方面的话推荐长渭宝茶，能有效缓解胃炎的症状。

炎指胃黏膜的炎症反应，主要分为急性胃炎和慢性胃炎。胃炎的病因包括：
1、急性胃炎：主要是大面积烧伤、大手术等出现应激状态，甚至化学药物，如阿司匹林、止疼片、抗生素，以及酒精等，均可导致胃黏膜损伤；
2、慢性胃炎：主要由幽门螺旋杆菌感染，以及自身免疫和遗传等不确定因素，甚至辛辣刺激饮食，如高盐饮食、饮酒等，可导致胃黏膜损伤，引起慢性胃炎。
一般建议先进行胃镜、碳13呼气试验等检查，明确诊断后在医生指导下正规治疗。

胃病重在保养胃病五养:保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。另外提供一些慢性胃炎食疗方，希望对你有所帮助
（1）红枣益脾糕：干姜1克，红枣30克，鸡内金10克，面粉500克，白糖300克，发面适量（用酵母发面）。①干姜、红枣、鸡内金放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。②面粉、白糖、酵母放入盆内，加药汁，清水适量，揉成面团。待面团发酵后，做成糕坯。③将糕坯上笼用武火蒸15分钟至20分钟即成。每日1次，作早餐食用。（2）山楂核桃茶：核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。①核桃仁用水浸泡30分钟，洗净后，再加少许清水，磨成茸浆，越细越好，装入盆内，再加适量的清水稀释调匀待用（约200克）；②山楂用水冲洗干净，山楂要拍破放入锅内，加清水适量，用中火煎熬成汁，去渣留汁约1000克。③再将山楂汁倒入锅内，加白糖搅匀，待溶化后，再将核桃缓缓倒入锅内，边倒边搅匀，烧至茶微沸，出锅装碗即成。代茶饮。（3）羊肉萝卜汤：羊肉100克，苹果150克，碗豆100克，萝卜300克，香菜、胡椒粉、盐、醋各少许。①羊肉洗净，切成六分见方的肉块，香菜洗净切成段待用。②碗豆、苹果、羊肉、姜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮一小时，再放萝卜块煮熟，放盐，芜荽即成。用醋蘸食。（4）山楂糖：山楂500克，白糖500克，熟植物油少许。①将山楂洗净，拍破，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煎熬20分钟，取汁，再加清水继续煎熬，这样三次取出楂汁。②将三次取得的山楂汁一起放入锅内煎熬，至山楂液稠厚时，加白糖搅匀，继续用文火熬煮至山楂糖液呈透明状时，停火，即成山楂糖。③将山楂糖倒入涤过植物油的搪瓷盘内，推平，用刀划成小块，装盆备用。每日3次，每次3块。（5）胡椒猪肚：白胡椒15克，猪肚1个，将胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并在猪肚内装入少量水，然后用线扎紧，放砂锅内小火炖至烂熟，调味后食用。每2天服1次，连服5次。（6）鲫鱼糯米粥：鲫鱼2条，糯米50克。将鲫鱼去肠杂后与糯米同煮粥食用，早晚餐食用，可常服用。（7）木瓜米醋汤：木瓜500克，生姜30克，米醋50克。上述食物共同放入砂锅内，加适量水煮成汤。每2天服1剂，每剂分三次服完，可常服食。

有一种破坏来自外部，有一种破坏也会来自内部，堡垒往往是从内部攻破的，而胃炎也是因为内部的破坏而产生的，具体原因相对复杂，也非常简单，这主要来自于平时饮食不节制，生活无规律。

由于经常性的暴饮暴食，生冷油腻辛辣全盘上，加之晚上经常加班熬夜，这使得外邪入侵，胆囊收缩功能减弱，胆汁排出相对减少，食物就会下不去，另外还有一些胆汁不守规矩了，出现逆流入胃的情况，胆汁跑到胃里面，对胃黏膜屏障破坏，就这样胃被傻傻的破坏了。

这是一个潜移默化的过程，具体该怎么处理，很多人傻傻不知道，其实胆不好源于饮食 不规律，生活无节制，就需要从这些方面入手，那么出现这个问题就要自行调整一下，反而是好事，不能就一味的当作坏事来看，这是互相转化的，有时间到农村采挖点树栄苦菜，烧汤煮水，煮好后趁热加红糖，平时少吃辛辣油炸的东西，水果可以吃点的，中医治疗也是可以的，祖方茶疗瑺媦宝茶，专治肠胃不好，引起的胃炎等症状，清除肠胃内的毒素；然后进行调理，内部调理，一步到“胃”。同时尽量不要熬夜，晚上早点休息，经常加班尤其不好，身体才是最为重要的哦。

 胃炎很常见的，可分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎就是近期才发生的，一般不会超过一个月。慢性时间比较长，两三个月以上。两者的病因有不一样之处。导致急性胃炎的病因有：1、吃了不干净的东西，含有细菌、病毒等致病微生物而导致的，其中葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是最常见的病菌。2、吃了一些对胃有刺激的食物，比如一些酸辣、生冷的食物。3、一些药物也会引起胃炎，如退烧药、消炎药、止痛药，吃多会对胃有损失。4、经常喝酒会诱发胃炎。5、腹部受凉也可以引起胃炎。　　慢性胃炎原因更加复杂，除了上面的因素以外还有很多。例如：1、慢性胃炎常见的病因是幽门螺杆菌的感染。2、本身的体质不好，胃肠动力差，引起胆汁返流，也会导致慢性胃炎。3、情绪的因素，工作、生活压力大，生活作息不规律，特别是年轻的白领。4、不良的饮食习惯，如三餐吃两餐，饮食不定时不规律，暴饮暴食。