已经好久没有开心过了，一年了，处于抑郁情况，

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 再出去逛一逛，让自己的心情放松一下，舒缓一下自己的情绪，不要让坏心情压抑着自己，记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是要过，开心日子也是要过，不如开开心的过每一天。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。还要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。我还喜欢吃冰淇淋，吃过后心情也能好点，愿你每天有个好心情！

沉静下来想一想什么原因引起的抑郁。
如果靠自己能调理的话，那是最好。
实在不能就去看一下医生。
尝试。去旅游一次。
健健身。
去唱唱歌。
换个发型。
都会对你的精神状态起到调节作用。

没事听听歌，或者是唱唱歌！再或者做点自己喜欢的事,把生活的重点转移到能让自己专注的事情上面！
人生在世能让自己开心一点是一点！开心一刻也是赚到，过去和将来的事都不重要，知足长乐嘛！

感觉自己没情感，很冷血，对什么都没兴趣？
你这是把自己的感情封闭起来了，重来没有试着真正释放情感、接受别人。。。
恋爱后如何才能不患得患失
要多交流、多沟通、多理解、多包容、多信任、多体谅。。。爱情需要双方共同经营，而不是单相思和一厢情愿。。。
为什么男朋友总是不主动联系我
这叫欲擒故纵，吊你胃口，刺激刺激你，同时要你记住他、印象深刻；也可以认为这是一种考验。。。。。。

多交朋友，多发现一些兴趣爱好。其实不是这个世界无趣，只是你没找到有趣的事情。