血压高吃什么药好

 高血压的时候，应根据自身的情况进行降压药的使用：

常用的降压药物有：利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、复合剂等，具体的根据自身情况并咨询医师使用。

高血压的饮食治疗原则是：

高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果，适当的进行山药、红枣、绞股蓝、山楂的使用.
2）生活饮食上需要注意：
①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食。
②每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物的热量的估算和统计。
③制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围.

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血压高的人除了在医生指导用药外，还要多吃“清淡菜”血压高的人在日常饮食当中要多吃一些清淡的菜，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、竹笋、莴笋、大蒜、洋葱、胡萝卜、香菇、黑木耳、芹菜、菠菜、紫菜、海带、番茄、茄子、韭菜、白菜、腐竹、南瓜、山药等等。这些菜对血压高都有一定的帮助，要常吃。血压高患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。你可以试一试国家级老中医陈文伯的验方地骨皮 葛根 丹参 山楂 牛蒡各三克泡水喝 ，一天三次 ，经济实惠，这些中草药没有副作用，我自己一直再喝。

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