什么和三明治搭配在一起最有营养?

2025-01-31 18:45:07
推荐回答(2个)
回答1:

配鸡蛋

准备食材:

原味吐司4片

鸡蛋两个

丘比千岛酱2大勺

生菜:2片

火腿片:3片

做法:

这种做法比第二种更为省心,2个鸡蛋不是打成蛋液,而是做成煎蛋,加载吐司中。

2个鸡蛋,表面撒上适量盐和黑胡椒粉,煎至两面金黄。

煎好的鸡蛋对半切开,和适量火腿一起加入吐司中。

做好两个这样的,整齐罗列在一起,一个三明治就做好了。

回答2:

至尊三明治:吐司3片生菜30g培根30g番茄80g火腿30g鸡蛋2个调料:蛋黄酱奶油黄油色拉油
1.一个鸡蛋煮6分钟,一个鸡蛋双面煎2.煮的鸡蛋切碎奶油与蛋黄酱样搅拌均匀番茄去皮切片3.将面包加热取一片面包上面放生菜番茄片鸡蛋碎火腿再取一片面包上面放煎培根鸡蛋鸡肉盖上最后一片面包4.竹签固定切去边缘切三角形或其它形状装盘出品