哈哈 我练拉4年的双节棍.从没人教 没看资料 都是自己练的 动作都是自己揣摩的. 但基本功起码要2月才能适应.换手接棍 .然后才能自如的练习难度动作.左右手围绕身体换手旋转.不断的变化方向.不要用眼盯着. 最重要不要怕痛 不从打自己开始就没有打别人的实力. 3个字 快 狠 准.不用看什么花动作 李小龙 说过多余的动作只是花俏. 用最快最直接的攻击将力量发挥最大就是目的. 多锻炼手力腕力臂力.练双节棍可以锻炼自己的反应能力和双手的协调. 加油 吴广
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