现在大家能看到的所谓代餐减肥，其本质上都是给身体提供一点营养，说得俗一点就是把命给吊着。和节食减肥没有区别，节食减肥就会饿坏肚子，也就是会伤脾胃，脾胃坏到一定程度，身体整体状态就会垮掉，垮掉之后，要保证工作生活精力，就得吃更多，脾胃运化不够好，就堆积更多垃圾在体内，就变得更胖，大致就是这样一个流程。
是的
不见坚持下去是会反弹的
要的
无论哪种减肥成功后如果自己不控制的话反弹是必然的啊，从我吃明安旭的那个魔芋粉到现在大半年的时间了我没有反弹，我一直保持每周3天的运动，饮食也会比较注意，必竟瘦下来挺难的，一定要保持
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